「謝謝曾經與我相遇的美食、美景、日出、日落大樹、植物與動物，謝謝你們曾經帶來的療癒與能量，還有那些值得感恩的巧合與奇遇，我相信，我是深深深深被愛著的。」
2020年時，我被曾寶儀的這段文字給打動，恍然大悟：原來我不自覺透過一次次旅行體驗療癒了自己，被世界愛著，從此烙印在我心裡。
三年後，當我站在瑞士Gornergrat景觀台，周圍被4000公尺以上連綿起伏山峰環繞，凝望著雲霧飄渺縈繞於高聳的灰白雪山，這是造物主刻鑿的藝術。我忍不住流下感動淚水，不確定是不是先前曾寶儀的文字帶來的觀點影響著我。
此時此刻，不會英文的我，可以站在這裡看見大自然的驚嘆美景，內心為之撼動，這份因緣和合，正是因為我被這個世界和宇宙給愛著的。
「我突然意會到我的生命一直被祝福著....最重要的一點是，自從之後，我能感覺有一個更大的力量在看顧著我...」
即便我現在在厭世、萎靡的時刻，仍有微小的心量來欣賞沿路的風光，天邊的風景，我感謝自己能有看見美好的眼睛。旅人十年，經歷過幸福與深刻的風險，逐漸相信老生常談那句「上天自有安排」，看待世界的角度也會跟著有所不同。
書中摘文：
✨我們常說，要為這世界做些什麼，其實能把自己照顧好，就是對這世界最大的貢獻。不是人人都要成為德蕾莎修女，我們光是能做好自己的本份，就已經是在服務這個世界。
✨「難道，這是我走了一年多，才終於走到的地方嗎？」我站在場地中央，眼眶突然泛紅。
我走了這麼長的一段路，而中間只要有任何一個環節出了差錯，我現在就不會在這裡。
✨我想成為一個自由的人。如果太過於執著，一定要發生某些事情才能帶來快樂，這樣的想法就會成為我的限制，我也會因此不自由。尤其，當事情沒有如願發生，我就會不快樂。
✨在人生的某個階段，我們都需要「證明自己是誰」，才能夠活下去；然而，到了某個階段，我們又要再學習「放下」，才能更輕盈地往前走。
✨稱讚不是行禮如儀的言語肯定，而是一種心與心之間的碰觸 ──我真的看見了你的好、你觸動到我的某一個部分。
✨所有對外的要求，不管是向宇宙下訂單、許願、求籤拜拜，出發點都還是必須回到自己的內心，你真正想要的是什麼？
比如說，很多時候我們以為自己想要一份肯定，但事實上，為了得到那份肯定，需要犧牲很多，到了最後才發現，其實也沒有那麼值得、那麼想要。又或者，很多人犧牲健康拚命累積財富，最後賺得的錢也只是用來買藥，才發現，原來健康是最重要、最需要被重視的。那麼，為什麼要等到失去了健康，才看見健康的重要性呢？
✨很多人都把所謂的「修行」搞錯了，時常認為一個修行人不應該生氣。但其實不是的，正因為你是個修行人，你能夠更清楚的看見：
一、你能夠讓情緒如實的呈現。你「允許」它如實的呈現。
二、你能夠更清楚地照見所有情緒背後想要帶給你的訊息和意義。
三、你不需要被這個情緒困住，你是自由來去的，而你會意識到情緒只是一種提醒，並不等於你。
✨沒有什麼「哎呀我都學了這麼多年了我要原諒啊！」這種東西，什麼都沒有，就只是，我要不要誠實地面對我自己！我要不要成為一個更清爽的人，繼續走我接下來的人生。
✨情緒上來時，可以先問問自己「這是你的嗎？」
很多時候我們以為自己很生氣，但其實那些情緒都不屬於我們自己。
我們經常無意識地承接太多來自外界的能量資訊，如果沒有清楚地分辨，就很容易陷入其中。因此，當我們因外界事件情緒高漲的時候，請有意識地覺察，這是我的嗎？我能做些什麼對這事件有益的事？我能做些什麼對我自己有益的事？別讓情緒佔據了你。
當你把這樣的問句放在心中，帶著意識去檢視，就已經是分辨的第一步......那些不屬於你的，就已經開始在脫落。
2021年曾寶儀與鄧惠文推廣作品在直播中提到：
「我真心的希望這本書就算你不買回家，也可以看到它，你看到封面書名就得到了那個訊息，因為我想要傳遞的就是這個訊息。」
「我發現當讀者他們給我反饋的時候，我好像又陪著他們重新走了一段心路歷程，我會回看我的書，後來我明白一件事情，這本書是我拿來鼓勵我自己的。」
「我意識到一件事，當我們在做這些事情的時候，就是和多次元的自己相遇，我們常說過去未來、現在都是同時存在的，如果我現在翻起書中我寫自己去大溪地，我又重新跟那個大溪地的自己相遇了...」
如今重讀這些文字，我依然有觸動，昨天早上與朋友提到瑞士這段情境時，我又感動落淚，朋友聽我描述起雞皮疙瘩，似乎是共情的反應。
2023年歐洲壯遊回台後，生活中該發生的挑戰、挫折與失落依然存在著，當我打開抽屜，重讀那些寫給自己飄洋過海的張張明信片時，視線變得模糊起來，彷彿過去的自己給我溫柔的擁抱，心安了起來。寫明信片當下每字每句，是鼓勵未來的自己，是平行時空中的一種連結吧。
