課程的第三階段助人篇，其實就是學習我之前學過李崇建老師的冰山理論的對話練習，陳桂芳老師很謝謝他把薩提爾在台灣發揚光大，不過我注意到桂芳與崇建在「自責」於冰山的層次上說法不同，崇建老師說「自責」是在冰山的「自我」層次；而桂芳老師卻說「自責」是在冰山的「感受」層次。我認為兩者皆是，但比較同意崇建老師的說法，因為當我用自責的言語、打壓鞭策我自己時，不僅帶來負面的感受，其實更深地影響了自己的生命力與認知。
上到第三階段時，一晚疲憊回家，我在餐桌吃水果──
爸：「今天吸塵器沒辦法吸，打開都是白色的，那個是什麼屑屑嗎？」
我：「Q比的狗毛？」
爸：「對，都塞住了，那以後吸完要清理，不然吸塵器沒吸力。」
「嗯....」我停下吃水果的動作，停頓在這裡，感覺自己的疲憊和升起的不悅、委屈。今天在課堂上說了自己可以運用表達，在家庭中我不再是那個為了求生存而沉默的孩子，也不想敷衍地說好，思考著我要怎麼回應.....「爸，那個吸塵器你有清很久嗎？」
爸：「我就把它打開，髒東西倒出來我才能清。」
我停頓片刻才說：「爸，如果我下次要剪Q比的狗毛在用吸塵器你如果要我清潔集塵，我做不到。」
爸：「......」
「我做不到，我沒有辦法答應你。」
爸：「沒有啦，我是說那個要清理才有辦法吸啊。」
「對，吸塵器如果髒東西太多，要清理才能吸，但我做不到啊。」我再說：「爸，我告訴你我的流程是這樣，我會先幫Q比剪毛，剪完之後吸客廳地板，然後拖地板，然後幫Q比洗澡、吹毛，所以做完我就累了，我沒有辦法再顧及到清潔吸塵器。」
他沒回話，我繼續說：「Q比不是我養的狗是吧？其實幫牠剪毛、洗毛這也不是我的責任，如果一定要我去弄完，還要再清理吸塵器的集塵槽，太多了，我做不到，我覺得累，那我可能就乾脆不要做好了。」
爸：「我知道啦，我不是在說你不好，我知道你家務做得比較多，比較聽話，只是吸塵器塞住的話就沒辦法吸了。」
我不想當聽話的孩子「對，吸塵器集塵器滿的話，就沒辦法吸了，那是不是可以每個人使用時，都可以留意這件事情，注意到的話就順手清理，你認為呢？」
「對啊，我會再告訴其他人。」
薩提爾模式不是一套工具或理論，是種體驗性。
在第二階段時，B夥伴確診請假，我們三人小組剩我和A夥伴，所以比其他組有更多的時間與小組老師對談。對談中，我遇到一些打破既有認知的衝擊，出現了混亂與空白，理智腦當機，甚至反應到我身體上：消化不良與胃痛。那種衝擊，不是學習落後，而是體驗到自己心裡還在排拒的東西，某部分不知道的自己，重新認識了一次。當然，其實也還有感動。
薩提爾學習之旅三階段總共9天的課程在昨天落幕，然而，我還是繼續在學習的路上，對於這份能力，也期待自己不傲慢、不卑微。
