10月中時，因覺得自己活得沒有生命力，寫信給旭立課程中心表示，如果已額滿的薩提爾學習之旅-進階班有釋出名額，再請通知。後來還真讓我候補上了。
11/8開課前一晚，夢到朋友來找我短住，我們東聊西扯很愉快，但媽媽私自把我抽屜東西清空，改成放在別的地方，塞得亂七八糟，清出抽屜給朋友使用，我感到不被尊重，因此生氣責罵媽媽，說了對她過去的不滿，她一臉受傷神情，要我別說了，我還是不放過，咄咄逼人，一發不可收拾，覺得有點內疚和過癮。
醒來後，納悶為何會做這樣的夢，把委屈不滿傾瀉而出。我還有什麼壓抑著沒有釋放？跟我今日要去工作坊上課有關？
時隔兩年，桂芳老師一眼就認出我，雖然叫不出名字，但她還記得我做的雕塑。來上課的夥伴大部分都是我陌生的臉孔，有眼熟的但也不認識，不過恰巧的是，我遇到兩年前家庭雕塑中，扮演他國中時期的男孩秉佑，秉佑也還記得我，跟桂芳老師不約而同說了一樣的話：「妳變了不少。」我變化有著麼顯著嗎？
也不知道是不是因為工作積勞還是我太放鬆，來工作坊我感覺精神與身體特別疲憊。
在自我介紹時，我聽到一名陌生的夥伴K在分享自己報名課程的動機時，說：「......在不由自主裡面，我希望可以看到那個『自主』。」，我讚賞這是金句之餘，也希望有機會能與她同組。
於是在自由尋找三人小組時，我原想去找K搭組，但遠遠的我就看見K有夥伴了，就在還沒得及失落之際，有人點了我肩膀，原來是坐在我左右兩側的夥伴，分別是淑婷與佩娟，她們倆詢問可否與我同組，我也不想再尋覓順眼的對象，索性答應三人成組。
直到後來小組老師慈倫加入，我才知道這兩位夥伴是在長耳兔社群知道我這個人，她們在初階課程就相識，午休吃飯時就在討論找我同組，但擔心萬一被拒絕怎麼辦？真可愛，又把我說的很好，讓我有些害羞、不知所措。
課程中練習畫自己的冰山層次，我在半昏沉中陳述了與家人不愉快的事件。結束後，慈倫老師才告訴我，這是多年來擔任助人工作者，聽聞那麼多故事當中，我是她第一次遇到與自己議題類似的人，讓她想起自己的過往經驗。雖然我們的感受與觀點不盡相同，但會有種感覺...原來自己不是一個人，原來有一個人也曾遇過我類似的處境，相較之下比較懂我。
到了傍晚，我開始不停打噴嚏外，喉嚨也不太舒服，我評估自己並不是積勞或過敏，可能是感冒了，噢...在課程的第一天。
…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。
11/9晚上我還是沒睡好覺，夢見大姊將從中國回來，夢中我很焦慮不安，恐懼自己睡眠被干擾。這場夢顯而易見的，正是我現實中的擔憂。即使身體不適，我還是去上第二天的課。(錢都繳了怎麼樣都要上完！)
休息時間，有個陌生夥伴 J 主動與我打招呼：「妳是涵蓁吧？是不是有去參加過崇建老師的進階班？」
「對啊...」她怎麼知道？「妳也有去啊？」我沒什麼印象。
J 雙眼亮了起來：「對！那我有沒有記錯名字，妳就是那個讓崇建老師來台北上課的涵蓁！」
「呃....對。」我沒想到這事會被記住，不好意思的笑了笑。
「妳怎麼有辦法讓李崇建為妳來台北上進階課？」
當她這麼說時，一股優越與畏羞的矛盾感受湧上心頭。
我比一個噓的小聲手勢，告訴她我想低調，這要怎麼答啊？「也沒有啦，就是有時跟他有聯繫...」
J ：「我覺得妳早上的那個提問問的很好，這也是我的疑慮.....」
李崇建他是專業、是權威，是很多很多夥伴敬佩的對象，他為我來台北上進階課這件事，提升了我自我價值，我好像變成一個特別的存在，這份喜悅，竟與我在原生家庭中的渴望相同。曾經以為自己只是期待爸媽不要忽略我、給予子女的關注與資源相同。然而有一天我得到爸爸特別的補償時，這份體驗讓我看見，或許我更想要的是一份獨特的愛。
雖然他拎著登機箱北上的模樣，感覺造成他的不便，不過這是他的自由意願，我跟自己說：我允許他為我，因為我值得。就算他沒有李崇建這份光環，沒有那麼多學生，只是一個剛起步的講師，我認為自己還是會為此感到驚喜。
而對於 J 最後說的，那是一早上課時談到接納。學習的這些年，對於接納，我找不出老師、書籍或課程的統一說法，所以常有種似懂非懂的感覺，我到底是接納還是不接納？
於是，一早上課時談到接納時，我便順勢舉起手提問：「桂芳老師，我對於接納有疑問。不久前我在三人對話練習時，闡述了情緒事件，夥伴提問到我對此人所言所行能夠接納？我誠實答說不知道，認為自己有時可以接納，有時無法接納，過去可以，現在這件事上好像不行。夥伴問我不同意此人的行為，對方還是這麼做時，我的感受如何？我回說自己感到無奈。夥伴說，如果是崇建老師的說法這就不是接納。我也同意，記得他的確有這麼說過。可是我也萌生出新的困惑，過去此人某種應對，我是接納的，但後來現在有摩擦，我聯想到過去那件事而更加不悅，所以我會不會過去那時是在壓抑，並不是接納呢？要不然怎麼沒對過去放下？」
桂芳與小組老師的回應，因當時沒紀錄所以已忘記，只記得有老師回應我，接納與當時的情境和自己的狀態有關。
或許，無論我有沒有能力接納，重要的是我都可以接納這樣自己嗎？
接下來這一天課，我要給自己拍拍手，即使抱病，我還是抱持著繳了錢上課就不能白費的精神，總共做了五輪對話之外，其中三輪我還是那個相對耗神的陪伴者。
在第二輪對話練習時，不在昨天分配好的三人小組，而是自由選擇夥伴，我滿足自己的懸念，去找「在不由自主裡面，我希望可以看到那個自主」的K練習，她當敘事者，我擔任提問(陪伴)者，小組老師是蘭。
現場討論聲不絕於耳。歷程式對話與我平常練習的對話大致相同，所以我沒仔細在聽台上的桂芳老師說什麼。
開始練習時，我習慣開場：「K今天妳有什麼話題想說呢？」
小組老師蘭：「提問者不能說話，給K說喔~」
Why？我不明所以。繼續：「K今天妳有什麼......」
蘭再次打斷：「提問者不能說話.....」
我轉頭打斷她的打斷：「我說個開場，接下來會讓她說。」
我專注、靜默的聆聽 K傾訴。
大概過了三分鐘，對於K的敘述我沒還有完整的畫面與重點，認為還沒到提問的時機時，蘭又出聲提醒：「三分鐘過了，涵蓁該提問了。」
我感到不悅，加重語氣：「老師！我對話也練了三年，相信我好嗎？」我會問的，但不是現在。
很快地收拾好心情，做好陪伴者的角色。
這場對話練習很短，只有十分鐘，透過K給我的回饋與自己的回顧，我還算滿意自己的表現，就是被打斷兩次有點不爽而已，當然我不明白蘭當下的心情，還有K究竟有沒有被我們給影響，這些我也沒有時間好奇她們。
回到原本的三人小組，這次輪到我做敘事者，思考一陣子還是想不到有什麼議題可以在那麼短的時間說完做結尾，剛好可以將熱騰騰不久前發生的事給端上來「好，我今天要說的事，上一場的對話練習我被小組老師打斷的事....」
佩娟：「哇，剛剛在這個現場發生的事？這會不會太刺激了？」
在對話完之後，小組老師慈倫補充，我的開場白算是種與敘事者的連結，但因為上一輪是模擬專業性的對話，在練習時提問者是全然不能說話，所以蘭才會打斷我，不過她欣賞我沒有因為對方是權威就不表達自己的主張，是一件勇敢的事呢！
我、淑婷與佩娟、小組老師慈倫11/10合影
第三輪對話練習後，桂芳老師預告今晚的課後練習也是對話，也就是第五輪，有誰要挑戰當提問者的請出列，我看見一位位的夥伴站出來的時候，很是疲憊卻相信自己經驗累積的我，還是站起身踏了出去。最後，總共有7位自願當提問者。
接下來，桂芳老師邀請這7位陪伴者閉上眼，詢問台下的夥伴，如果想讓這位提問者陪伴，就請站在他/她面前。
我心跳加快，眼睛微張，偷瞄旁邊的夥伴面前都逐漸駐足了人時，我更是緊張不安。在這兩天的課程上，我表現出自己是個有想法卻不熱衷互動的夥伴，會有人選我嗎？如果最後沒人選我呢？我還是好的嗎？但我也不希望選擇我的人是因為同情。
在電光火石間，我想起這一路上的學習與獲得的回饋，我想，如果最後沒人選我，是因為他們不了解我，不是我的損失.......
在我垂眼凝視自己的雙腳，心與腦思索和安撫自己時，我瞥見地板上有抹陰影，抬頭一看，是K。
我凝視著K的雙眼，她向我微笑。我猜之前擔認她的陪伴者時，自我感覺良好並不是錯覺。
再來就是觀察者了，我沒想到是秉佑站在我身後。這組合都是我認識的人，這讓我比較心安。
當第四輪對話尾聲時已經6點多了，我人也累了，小組老師的回饋聽得我昏沈，吃完點心，眼皮感覺更是沉重。
第五輪是我自願挑戰當陪伴者，我是不是太勉強自己了？太自以為是了？要不要臨時替換呢？
但我不想讓K失望，她是因為我是我，才選擇了我。
練習鐘聲一到，我拍拍臉頰，吃了一顆有薄荷與冰片成分的喉糖提提神。進行了第五輪。
如果我沒記錯，整場對話歷程有30分鐘左右，結束後，我有點後悔沒有先詢問能否錄音，因為我覺得這場對話很美，還有做到收尾，雖然沒有做到完美，還有可以增添的部分，但於我精神與體力狀態而言，已是不容易的事。畢竟陪伴一個人是需要耗費精神與心量，言語與非語言的訊息都可能讓敘事者不自覺有防備。
然而，K也是我第一輪的傾訴者，培養了連結、信任，所以對我也很敞開。印象中K帶來的故事，對於家人的應對而產生出的感受，始終不是在生氣，不然就是擔心，我直覺應該還有別的，她說沒有其他的感受了。
我問她：「當他這麼回妳的時候，妳的心情如何？」
K：「沒有感覺耶。」
我：「我們可以在這裡探索看看嗎？」
她同意後，我把自己所知的情境描述一遍，補充她說的：「妳說當他這麼回妳時，妳內在沒有感覺...那身體呢？」
K回想：「......我的臉熱熱的。」
我：「臉熱熱的是在告訴妳什麼呢？」
這裡停頓好幾秒後，K才說：「......我覺得我對不起他。」
我與K再對話幾句後，她紅了眼眶，我沉默停在這裡，直到她說話，我又問了一句，她便留下眼淚，一顆一顆的淚水，是她的內疚、難過，還有愛，眼淚是珍珠，莫過於此。
我忘了自己確切的話是什麼了，意思好像是我願意停在這一刻，與她的感受在一起。
這時候K哭得更兇，我什麼話都沒說，衛生紙也沒遞，就只是在那裡靜靜陪伴著她，這是我的接納與允許。
一直待到她主動說話，我才繼續進行對話。
後來K回饋，其實這個議題她跟朋友以及學習夥伴說過，但沒有這一次走的那麼深刻，看見不同的東西，她看見自己的應對與自責之外，還有他其實渴望與兒子連結的那份心，她覺得來這一堂課真是賺到了。她覺得我專注傾聽、溫暖和同在、也接納她的狀態。
我謝謝K給我的回饋。小組老師也提到欣賞我的部分，我認同，她邀請我把剛剛對我欣賞的言語，呼喚自己的名字再複誦一次。在我說完後，觀察者秉佑認為我表達的好靦腆，在欣賞自己的部分以再更有自信點。
透過這次對話，與回顧過去這幾年的練習經驗，雖然不是絕對，不過我發現自己生病或疲憊時(那種狀態下或許是種放鬆？)還是有把陪伴者的角色給扮演好的可能性。
第三天課程是面貌舞會和資源整合：https://april95016.pixnet.net/blog/post/346510189
下了課，我又獲得一張研習時數證明書，雖然我不是助人工作者，對我而言好像也沒有實質用處，但這張紙，好像也足以證明我走過什麼路。
回到家，我像是洩了氣的皮球，腦袋當機，才頓時想起我忘記謝謝自己，謝謝我一直沒有放棄，才能體驗到這麼美好的經歷。
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