當家人之間有口角或摩擦時，我會有點擔憂和不安，猶豫著要不要介入，而不介入會不會是種逃避？我希望家庭是和諧相處，而不是指責和命令。
最後有意識的選擇不干預，課題分離，我能做的，就是優先安頓自己的情緒。
我與家人的關係線為：
我與爸爸的父女關係；我與媽媽的母女關係；我與大姐的姊妹關係；我與二姐的姊妹關係；我與弟弟的姐弟關係；我與弟媳的姑嫂關係；我與侄子的姑侄關係...
這也是我能掌控的。我跟自己手上的關係線不算很親密，但還算和諧。
但有些關係線是我無法掌控，不在我手上，是與我無關的課題，像是媽媽與弟弟的母子關係、媽媽與二姐的母女關係、弟弟與弟媳的夫妻關係。
「有些不在你手上的關係，不管你花多少努力，到最後能否改變成功，不是你說了就算。因為那條關係永遠都不在你手上。
你要是願意能有這種發現及看見，你才知道什麼是你能夠做的更好、什麼是你即便多努力都無法做到的事（不是你說了算，即便你成功達標，也是因為要對方願意配合）。
對於可以掌控的生命及關係，我們盡人事。學習全力以赴。
對於無法掌控的生命及關係，我們知天命。學習全然順服。
這就是原生三角圖給我們的人生學習。」~馮以量-馬來西亞家庭關懷及家族治療推手
而且，他們也沒有向我尋求協助，我不需要一廂情願、自以為是地去拯救誰，或是給任何的建議和道理。我可以給的，只是關心與祝福。
我也安撫那個曾經目睹很多次大人衝突而感到無能為力、焦慮、害怕，想逃卻逃不開孩提時的自己。
過去經驗的補償作用，所以後來我長大了，可能想掌控著局面，為了解決與我無關的問題，聽家人抱怨，我會一起抱怨或指導，而不是關心與陪伴，我成了評價者、傳聲筒、選邊站，或是被他人的想法和情緒影響，沒有界限。
現在有些不同了。
我依然是那個高敏感的我，有很多豐富的感受，然而，有時我懂得按下慣性回應的暫停鍵，先關注自己的狀態，與頭腦拉開些距離，釐清自己的情緒與責任，以比較平和的方式回應外界。
我們仍是一家人，學習接受他們的慣性和不完美，而這些關係線可以簡單，不彼此糾纏。
不和睦、有衝突，或許是家庭中不可避免的真實樣貌，藉由這些打開自我覺察，這或許就是生命必然的體驗吧。
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