「妳只要在恨裡修行，就可以了。
不是為所恨的人發願，而是為妳心中所燃起的恨，為這個痛苦發願。
這個願，必須利益妳，也利益其他人。然後，繼續妳的生活，照顧好自己，努力過好自己的人生。漸漸地，這個恨，就會轉化了。......妳所投入的志業因為利益眾生，會吸引更多的愛來到妳面前；越來越多的愛，取代了妳心中的嗔恨，直到有一天，妳發現心中的嗔恨不見了，只有滿滿的愛，這樣的愛遠遠比妳以前的小愛更有價值，更有意義......
「妳可以這樣發願：願所有和妳有同樣痛苦的人，都能從這個痛苦得到解脫。當妳已經知道怎麼解脫這個痛苦，就有辦法把這股療癒的能量傳送給同樣受苦的人。」
──黃淑文《所有相遇，都是靈魂的思念》方智
當年瀏覽博客來即將上市的新書時，我先被這書名吸引而點閱，
「對執著的人來說，一切都是真的； 對放下的人來說，一切都是假的。」
「你不只像自己所愛的，也像自己所恨的。原來，心裡所愛所恨的事物，都早已活在自己身上。」
這兩句讓我似懂非懂，卻當頭棒喝的感覺，也不知道實際內容是什麼，就下了決心要閱讀這本書。我先是買了電子書，後來幸而抽中了淑文老師簽名的實體書。
剛開始閱讀時只覺得寓意深遠，我沒有想到竟帶給我流淚的後勁。這是一本很美又帶啟發的靈性成長小說，書中有許多生命金句。
故事講述女主角雪雁，被原生家庭與早年生命經驗的傷痛給困住，因為夢境的暗示，讓她隻身來到西藏拉薩。旅途中她遇到文成公主的幻影、神秘犀利的老婦人──甲木薩、真誠熱情的藏族青年──達瓦、富有才情與洞見的民宿老闆娘──朵拉
進而譜出奇幻的際遇，邁向一段自我照見、療癒、重生之旅。
我第一次對藏族有深刻印象，是來自於他們習俗「天葬」的相關報導。不僅是有形物，有一天就連我們身著的這副肉身，最終會消失，化為天地萬物中，然而無形不滅的靈魂卻是「萬般帶不走，唯有業隨身」
我以為所謂的「業」都是不好的，可能是累世的苦果。然而這本書告訴我，人也會連結好的業，但無論是好的業或惡的業，一切為幻象。
甲木薩說：人與人相遇，都只不過為了償還和了業。
「對每個來到自己面前的事物禮敬，不管是惡業、善業，都是我自己吸引來的，都有我要學習的地方。不管什麼事物來到我面前，好的、壞的、合理、不合理的，我都願意轉妄心為真心，讓業力通過，順流臣服。」
後來，當雪雁求助吉普賽老婦人用水晶球占卜，尋找童年零星片段的謎樣記憶，我心裡起了共鳴，當看到雪雁那段空白記憶發生的事，我也鬆了口氣，如釋重負地放下。她試著自他交換的練習，讓那道傷口更是癒合圓滿了。
然而，沒想到修復的只是表層傷口，內裡膿瘡未去。
有時候我們以為的解答，並不是真正的答案，那是潛意識承受不起的逃避和自我保護，目前生命還承受不起，內在不夠強韌到足夠面對。
當雪雁知道自己追尋到的記憶，不過是小我的欺騙時，讓我也跟著雪雁一起哭了。
在自己還沒準備好去面對，卻強迫自己追求超過自身能力所及，非得打開「潘朵拉的盒子」揭曉醒悟什麼，其實是無法接納自己的受傷的狀態。那不是穿透傷痛，可能是一種妄心與執著。
面對雪雁的恨意與痛苦，甲木薩的一番話雖然犀利刺痛，卻帶著善意與溫暖：「童年那段空白的記憶究竟發生了什麽事，並沒有如妳想像的那麼重要。最重要的，並不是妳把過去變得多完美，妳才值得愛.....」
「回到那個痛苦，跟自己說：『我是那個痛苦，那個痛苦是我，我和那個痛苦在一起。』無條件地接納那個痛苦，不管妳想起那個痛苦有多難堪，妳並沒有隨之死去，那個痛苦對現在的自己而言，只是過去的能量再次回流。.....妳讓那痛苦的能量再次通過，然後跟它說再見。」
這本書中有提到「前世」、「輪迴」，對我來說過於抽象、超脫現實，所以我對這兩個名詞的解釋依然是我們這一世。
「前世」，可以套用成「過去」，過去生命某些動盪或痛苦的歷程。
而「輪迴」一說，其實不需要等到來世，有些生命中困境光這一世我們就不斷在輪迴重複了。
「如果今世的妳沒有注入新的能量，妳就會被前世的自己困住，只是重複同樣的思考和行為模式。如果妳老是被同一個人、同件事、同一個習氣所折磨，就會失去妳今生再來地球投胎，和某個人再相遇一次的意義。」
2021/02/02我在記事本寫下：
如果，我們將自己每一天都生活用錄製成影片。當自己變成觀眾這角色，用縮時快轉看這支影片時，會不會發現原來我是薛西佛斯？
我像是希臘神話中薛西佛斯，神懲罰他將巨石推到山頂，到達山頂後，巨石又會滾回到原處。週而復始，如此永無止境地重複下去。
神沒有懲罰我們，而是我們習而不察，用舊的慣性制約了自己。
愛因斯坦說：「 什麼叫瘋子，就是一直重複做同樣的事情，還期待會出現不同的結果。」
我們在一成不變，日月輪迴的日子中，如何能創造更幸福快樂的奇蹟或可能？
其他摘文：
⊙相信生命，不要因為恨一個人而失去妳的愛，生命就會回過頭來照顧妳。
⊙一個人會不會輪迴，會不會受苦的關鍵，不在於是好人還是壞人，而是有沒有放過自己，能不能把執著放下。如果妳很善良卻一直執著妳得不到的，放不下妳擁有的，那麼，無論妳有多善良，終究還是會受苦，甚至還會把痛苦帶給別人。
⊙當時沒說，不知怎麼說，也沒有人可以說，日復一日，似有若無地視而不見，逐漸少了攤開再看的勇氣。淚水不流了，傷痕的血跡凝固變了形，結成一把枷鎖，鎖住了愛，也鎖住了自己。
⊙妳必須要知道，我們才是故事裡的主角。我們的眼睛所見，都是我們對這個世界的投射。我們都只參與了別人某一個片段的人生。
以某一個片段的記憶去評論別人的感情，不見得是客觀的。
⊙重要的，永遠是現在，這個當下。妳能好好活著，活得開心幸福就行了。如果妳刻意去追溯前世，故意去擾動一些記憶，自己卻還沒準備好去面對，反而會越攪越亂。遵照內心的聲音，順著自己成長的流走，如果前世的記憶需要讓妳知道，也會自己跳上來找妳。妳所尋找的東西，它也在尋找妳。放心，緣分來了，時間到了，妳和前世的妳相遇了，妳自己一定會知道，就像清澈的湖面自然映照萬物。這種自然的知道，反而是最好、最安全的。
⊙如果生命的證悟到哪裡，看到的真相就到哪裡，那麼，我們都要謙卑，因為我們並不知道，現在所思所想的是不是真的就是對的。
生命本身並沒有所謂的標準答案，我們每個人都只能走自己的人生。每個人的人生劇本都不相同，妳必須去找自己的答案。不管妳遇見什麽人，經歷什麼事，妳唯一要檢視的都只有自己。
⊙愛一個人，就要祝福他活在自己的選擇裡。妳只要處理好妳自己的心就好。
⊙生命是圓滿的，生命不會犯錯，每一件事情的發生，背後都有一個原因。不管發生什麼事，哪怕是難堪的痛苦，再怎麼艱鉅的考驗，都會在剛剛好的時機出現，不會太晚，也不會太早，只要時間點到了，該發生就會發生，該走的也會走。妳該遇到的人，一定會出現在妳眼前；妳所尋找的東西，它也在尋找妳。
書中引用扎西拉姆•多多的詩句《見與不見》，但其詩歌原名為《班扎古魯白瑪的沉默》，也是馮小剛的《非誠勿擾2》捧紅一首小詩。
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