目前分類：讀物心得和格言 (64)
- Apr 28 Thu 2022 11:52
傾聽的程度決定關係的親密度──《你都沒在聽》
- Apr 01 Fri 2022 22:23
傾聽內在的聲音，與你的靈魂對話──《靈魂寫作》
- Feb 21 Mon 2022 14:18
透過對話釐清自我、建構生命的渴望──《李崇建談冰山之渴望》
- Dec 28 Tue 2021 15:36
助人後間接受傷的自我修復指南──《療癒次級創傷》
「為了一點小事就大發雷霆。整個人傷心欲絕到無法踏出家門。這些次級創傷引發的負面情緒反應不僅令人非常痛苦，還令人非常困惑。 在大動肝火的時候，在傷心憔悴的時候，我們可能都不會聯想到之前創傷經驗，尤其當負面情緒在事隔好幾個星期或是好幾個月才出現，便又更難以察覺，反而還會懷疑自己是不是瘋了。不過，其實焦慮、悲傷、恐懼、憤怒及無助等情緒在創傷中並不少見。有些人會被這些強烈的情緒控制，而發洩和表現得與往常不同；有些人用盡方式逃避情緒，最後情緒在不該宣洩的時刻沒有預期地出現。」
- Dec 20 Mon 2021 12:25
新的一年勇敢畫下句點──《這一次，你該捨不得的是自己》
- Dec 10 Fri 2021 20:23
倖存者創傷復原的成長小說──《劉願》
- Dec 04 Sat 2021 20:44
我們有沒有能力定義自己？──《那些傷人的話都不是真的》
- Nov 27 Sat 2021 21:18
找回愛與情感的能力──《童年情感忽視》為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？
- Nov 22 Mon 2021 12:45
在愛裡陪伴不完美的自己──《許我一個夠好的陪伴》
- Nov 02 Tue 2021 18:53
把力量從『慾望』拉回『當下』──《專注，是一種資產》
- Sep 15 Wed 2021 14:45
以手寫將真正心意傳達出去──《山茶花文具店》
- Aug 22 Sun 2021 17:05
從教養書重新看見原生家庭的傷──《最好的教養，從面對真實自我開始》
- Aug 15 Sun 2021 21:46
特殊兒媽媽的生命哲學──《不過生了一個小孩》
「我們都曾經這樣過──沒有好好吃飯，只想著我有一個特殊的孩子；睡覺的時候，沒有好好睡覺，只想著我有一個特殊的孩子；看電影的時候，只是勉強在看，心裡想的是我有一個特殊的孩子；和孩子一起玩的時候，也沒有進入他們的世界，想的只是我有一個特殊的孩子。
我有一個特殊的孩子，我有一個特殊的孩子……我有一個特殊的孩子……餘音繞梁，三百六十五日不絕於耳。
- Aug 06 Fri 2021 15:41
形塑大腦的正面思維──《6分鐘日記的魔法》
- Aug 06 Fri 2021 14:40
我們每一次花的錢，都在為我們想要的世界投票──《精準購買》
- Jul 22 Thu 2021 12:03
探索這世界，還是──《早知道就待在家》
- Jul 22 Thu 2021 11:29
《人生半熟》的智慧摘文
- Jul 07 Wed 2021 15:00
有些真相絕對要說──《當時無法說出口》
- Jul 07 Wed 2021 14:38
《安靜，就是力量》心得和摘文
- Jun 10 Thu 2021 12:21
《我在精神病院抗憂鬱》心得和摘句
「重獲自由的第一天，我一整天都在哭泣。我不知道我在傷春悲秋個什麼勁，但眼淚就是會不自覺地落下來。我看著窗外的景色哭，坐在溫暖的浴缸裡哭，吹著洗完的頭髮哭，我媽緊張地問我：『怎麼啦？』
