「我所有不好的記憶都刪除了，但為什麼...為什麼我沒辦法變得幸福呢？」

魔女按照約定拿走了他的靈魂，並且告訴他：「痛苦難受的記憶、深感後悔的記憶、傷害他人與被人傷害的記憶、被拋棄的記憶，唯有將這些記憶埋藏在內心深處過活的人，才能變得更堅強、更熱情、更有韌性，只有那樣的人才能獲得幸福。」

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雖然是精神病但沒關係 사이코지만 괜찮아 It's Okay to not be Okay サイコだけど大丈夫 自閉症 亞斯伯格 反社會人格 精神病 創傷 金秀賢 吳正世 徐睿知

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貝絲：「我需要的是...藥丸、酒精，我需要騰雲駕霧才能贏，沒有興奮劑，棋局無法在我眼前眼前具象化。」

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后翼棄兵 The Queens Gambit Beth 貝絲 AnyaTaylorJoy 安雅·泰勒·喬伊 金球獎 Golden Globe Awards Netflix Elizabeth Harmon 伊莉莎白·哈蒙

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黑暗沒什麼好怕的。

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轉變，是從一開始的「結束」，到「新生」的過程，而其中最難讓人忍受的，就是介於中間的「迷茫與痛苦」。

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轉變之書轉變之書 轉變之書 Transitions 結束是重生的起點 MakingSenseOfLifesChanges 威廉布瑞奇 WilliamBridges 蘇珊布瑞奇 SusanBridges 早安財經 翻譯林旭英 《

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「寫作最好的回報是『寫作』本身，而『全心投入』正是意義的所在。」

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寫作課 一隻鳥接著一隻鳥寫就對了 安•拉莫特 朱耘 野人出版 Bird by Bird Some Instructions On Writing and Life Anne Lamott

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注意你的思想，它們會變為言語。

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賴佩霞 非暴力溝通 早安財經

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「你永遠無法漠視那些對你而言最困難的情感挑戰，也永遠無法戰勝羞恥感，將其抛諸身後。一旦被情緒誘因觸動，你的第一反應是以自己熟悉的方式加以抵禦。 只有保持警覺，持續關注自身，觀察慣有的防衛行為，而後盡可能地不涉身其中，才能減少防衛帶來的制約。唯有做出不同的選擇，一遍又一遍地練習，才可能培養出新習慣。正如佛洛伊德和很多精神分析理論學家的結論：光有洞察力是遠遠不夠的。接受心理治療時，頓悟時刻非常重要，它會加深我們對自己的瞭解，卻不會帶來改變。真正的變化取決於一生中做出的一次次選擇。」

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約瑟夫•布爾戈 Why Do I Do That? Joseph Burgo 今周刊

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李欣頻

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Demian: die geschichte von emil sinclairs jugend 赫曼．赫塞 Hermann Hesse 方舟文化

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因為對真人版花木蘭反感，而對迪士尼有點失望，加上這部是《可可夜總會》的製片團隊，我覺得還好。所以，當我看了《靈魂急轉彎》預告片後，雖對劇情有興趣，還是抱著遲疑。

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SOUL PIXAR Disnep 皮克斯 迪士尼

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